رژیم فستینگ چیست؟ راهنمای کامل و اصولی لاغری

پلاک 5

آبان ۲۱, ۱۴۰۳

67 بازدید

رژیم فستینگ یک روش غذایی است که زمان غذا خوردن و گرسنگی را تغییر می‌دهد. اخیرا، این رژیم به خاطر فوایدش در کاهش وزن و بهبود سلامت شناخته شده است. در این مقاله، به بررسی رژیم فستینگ و نحوه انجام آن...