دسته بندی

تغذیه سالم و رژیم غذایی

14 مقاله
خواص لبو

همه چیز درباره خواص لبو + خواص شگفت انگیز لبو برای مردان و زنان

11 بازدید

لبو یک معجزه برای سلامتی است. خواص شگفت انگیز آن برای مردان و زنان قابل توجه است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این ماده می تواند به پیشگیری از بیماری ها کمک کند...

کم شدن شیر مادر راه افزایش سریع شیر مادر

علت کم شدن شیر مادر؟ درمان سریع + سریعترین راه برای افزایش شیر مادر

20 بازدید

شیر مادر اولین و کامل‌ترین منبع تغذیه نوزادان است. حاوی ویتامین‌ها و مواد غذایی لازم برای رشد نوزاد است. اما گاهی مادران با مشکل کم شدن شیر مادر مواجه می‌شوند. این موضوع باعث نگرانی و استرس...

چرا پریود نمیشم؟

چرا پریود نمیشم؟ : راهنمای کامل درباره اختلالات قاعدگی

27 بازدید

پریود نشدن و اختلالات قاعدگی می‌تواند از عوامل مختلفی ایجاد شود. درک این عوامل می‌تواند به زنان کمک کند تا با این مشکلات مقابله کنند. در این مقاله، به شما کمک می‌کنیم تا دلایل پریود نشدن را بفهمید و...

خواص درمانی عناب

خواص عناب: فواید جادویی برای سلامتی

40 بازدید

میوه عناب، این میوه کوچک و بی‌نظیر، به عنوان یکی از گنجینه‌های طبیعی، خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن ارائه می‌دهد. خواص عناب، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش استرس...

طرز تهیه سالاد ماکارونی

طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه و آسان

60 بازدید

آیا می‌دانستید سالاد ماکارونی در ایران خیلی محبوب است؟ بیش از ۷۰ درصد خانواده‌ها هر ماه یک بار این سالاد را درست می‌کنند. سالاد ماکارونی یک انتخاب عالی برای تابستان و مهمانی‌ها است. این غذای سریع و...

آنتی اکسیدان چیست؟ , آنتی اکسیدان های طبیعی

آنتی اکسیدان چیست و برای چی خوبه | قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی را بشناسیم

63 بازدید

آنتی اکسیدان چیست و چه فوایدی دارد؟ شاید شگفت‌انگیز باشد که بدانید آنتی اکسیدان‌ها، مولکول‌هایی هستند که به بدن شما کمک می‌کنند تا با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند. این رادیکال‌ها ممکن است به...

میوه فیسالیس

میوه فیسالیس: خواص و مضرات فیسالیس و طرز مصرف

36 بازدید

فیسالیس یک میوه استوایی با رنگ نارنجی است. در آمریکا و شهرهای ایرانی مانند تنکابن و رامسر رشد می‌کند. هر ۱۰۰ گرم آن ۵۳ کالری دارد و ۱۸ درصد ویتامین C روزانه را می‌دهد. این میوه کم کالری و با ارزش...

بهبود طعم قهوه اسپرسو

نکات کلیدی برای بهبود طعم قهوه اسپرسو

29 بازدید

آمار نشان می‌دهد که برای قهوه اسپرسو، نسبت آب به قهوه باید ۱:۱۶ باشد. این نسبت به طعم و غلظت قهوه کمک می‌کند. قهوه اسپرسو با دستگاه اسپرسو ساز تهیه می‌شود و دارای طعم و عطر خاصی است. برای تهیه آن،...

کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع با برنامه اصولی در یک ماه

7 بازدید

در یک مطالعه اخیر، محققان نشان دادند که بیش از ۸۰٪ از افراد توانسته‌اند وزن خود را پایدار کاهش دهند. این آمار نشان می‌دهد که با برنامه‌ریزی درست، کاهش وزن سریع و سالم در یک ماه امکان‌پذیر است. این...