مجله پلاک 5

مجله پلاک5

مجله اینترنتی سلامت، پزشکی و سبک زندگی

مجله پلاک 5
  • صفحه اصلی
  • سلامت
    • تغذیه سالم و رژیم غذایی
    • پوست و زیبایی
    • ورزش و تندرستی
    • سلامت روان
    • داروهای گیاهی
    • بیماری‌ها
    • تازه‌های پزشکی
  • سبک زندگی
    • مد و زیبایی
    • مهارت‌های زندگی
    • دکوراسیون
    • انگیزشی
  • خانه و خانواده
    • مادر و کودک
    • ازدواج و همسرداری
    • والدین و فرزندان
    • نکات خانه داری
  • ایام و مناسبت‌ها
  • آشپزخانه ایرانی
  • صفحه اصلی
  • سلامت
    • تغذیه سالم و رژیم غذایی
    • پوست و زیبایی
    • ورزش و تندرستی
    • سلامت روان
    • داروهای گیاهی
    • بیماری‌ها
    • تازه‌های پزشکی
  • سبک زندگی
    • مد و زیبایی
    • مهارت‌های زندگی
    • دکوراسیون
    • انگیزشی
  • خانه و خانواده
    • مادر و کودک
    • ازدواج و همسرداری
    • والدین و فرزندان
    • نکات خانه داری
  • ایام و مناسبت‌ها
  • آشپزخانه ایرانی
اخبار داغ
جلوگیری از گرمازدگی
۱۰ هشدار طلایی برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان + نوشیدنی‌های معجزه‌گر برای مقابله با گرما
هدیه روز پدر
۱۲ هدیه فوق‌العاده برای روز پدر + جملات تبریک روز پدر
با این ترفند جالب هندوانه را درسته از پوست دربیارید
با یک ترفند جالب هندوانه را درسته از پوست دربیارید و همه را شگفت زده کنید! + فیلم و عکس
روز جهانی پدر
روز جهانی پدر ۱۴۰۴ (۲۰۲۵) چه روزی است؟ چندم و چند شنبه است؟
چرا مدام احساس خستگی می کنم
چرا مدام احساس خستگی می‌کنم؟ بررسی ۷ دلیل رایج بی حالی و خستگی + راه‌حل‌ها
نوشیدنی خنک میوه‌ای و طبیعی برای مهمانی
۹ نوشیدنی خنک برای مهمانی + دستور ساده هر کدام
مجله پلاک 5
  • صفحه اصلی
  • سلامت
    • تغذیه سالم و رژیم غذایی
    • پوست و زیبایی
    • ورزش و تندرستی
    • سلامت روان
    • داروهای گیاهی
    • بیماری‌ها
    • تازه‌های پزشکی
  • سبک زندگی
    • مد و زیبایی
    • مهارت‌های زندگی
    • دکوراسیون
    • انگیزشی
  • خانه و خانواده
    • مادر و کودک
    • ازدواج و همسرداری
    • والدین و فرزندان
    • نکات خانه داری
  • ایام و مناسبت‌ها
  • آشپزخانه ایرانی

برای جستجو تایپ کرده و Enter را بزنید

قهوه اسپرسو چیست و چطور درست می شود
آشپزخانه ایرانیتغذیه سالم و رژیم غذایی

اسپرسو چیست؟ بهترین قهوه اسپرسو مال کدام کشور است؟

بهمن ۱۱, ۱۴۰۳ ‏9 دقیقه (زمان مطالعه)
227 بازدیدها
0 نظر دهید

می‌خواهید اسرار یک قهوه اسپرسو عالی را بدانید؟ در این مطلب در مورد رموز و تکنیک های دم کردن اسپرسو، و بهترین کشورهای تولید کننده اسپرسو برای تجربه نهایی قهوه برای شما عزیزان خواهیم گفت.

اسپرسو نوعی قهوه است که طعم قوی و کافئین بالایی دارد. برای درست کردن اسپرسو، دستگاه اسپرسو استفاده می‌شود. خرید قهوه اسپرسو می‌تواند بسیار لذت‌بخش باشد، مخصوصاً اگر از اتیوپی یا کلمبیا باشد.

اتیوپی به خاطر دانه‌های میوه‌ای و گلدارش، زادگاه قهوه عربیکا است. قهوه کلمبیا نیز با طعم متعادل و عطر پیچیده‌ای شناخته می‌شود. می‌توانید با دستگاه اسپرسو خانگی، اسپرسو فوری و با کیفیت تهیه کنید.

در این مقاله، به معرفی قهوه اسپرسو و بهترین کشورهای تولیدکننده قهوه اسپرسومی‌پردازیم. همچنین، به نحوه تهیه و خرید دستگاه اسپرسو اشاره می‌کنیم. اگر دنبال تجربه لذت‌بخش از قهوه اسپرسو هستید، این مقاله برای شماست.

آشنایی با قهوه اسپرسو و تاریخچه آن

قهوه اسپرسو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. بیش از یک قرن است که شناخته شده است. این نوشیدنی با عبور آب داغ از دانه‌های قهوه تهیه می‌شود.

به دلیل طعم غلیظ و کافئین بالای آن، شناخته شده است. قهوه فوری اسپرسو یک روش سریع برای تهیه اسپرسو است. اما بسیاری هنوز به دنبال تجربه طعم واقعی قهوه تلخ اسپرسو هستند.

تاریخچه پیدایش اسپرسو به اواخر قرن ۱۹ در ایتالیا برمی‌گردد. اولین دستگاه اسپرسوساز در سال ۱۸۸۴ در شهر تورین ایتالیا اختراع شد. از آن زمان، اسپرسو در سراسر اروپا محبوب شد.

امروزه، قهوه اسپرسو پایه‌ای برای بسیاری از نوشیدنی‌های قهوه مانند کاپوچینو و لاته است.

در سال ۱۹۰۱، لوییجی بتزرا دستگاهی را طراحی کرد که قهوه غلیظ را در عرض چند ثانیه تهیه می‌کرد. این اختراع منجر به تولید انبوه دستگاه‌های اسپرسوساز شد. اسپرسو به یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان تبدیل شد.

تفاوت اسپرسو با سایر روش‌های دم کردن قهوه

اسپرسو با سایر روش‌های دم کردن قهوه تفاوت دارد. آب داغ تحت فشار بالا از دانه‌های قهوه عبور می‌کند. این باعث ایجاد یک نوشیدنی غلیظ و کافئین بالای می‌شود.

این فرآیند فقط بین ۲۰ تا ۳۰ ثانیه طول می‌کشد. منجر به ایجاد یک لایه نازک و کرمی روی سطح اسپرسو می‌شود.

قهوه اسپرسو

اهمیت اسپرسو در فرهنگ قهوه جهانی

اسپرسو به عنوان نماد فرهنگ ایتالیایی شناخته شده است. در سراسر جهان به عنوان یک نوشیدنی محبوب استقبال می‌شود. قهوه اسپرسو پایه‌ای برای بسیاری از نوشیدنی‌های قهوه مانند کاپوچینو و لاته است.

بسیاری از علاقه‌مندان به قهوه هنوز به دنبال تجربه طعم واقعی قهوه تلخ اسپرسو هستند.

نوشیدنی ترکیب حجم
اسپرسو ۱۰۰% قهوه ۳۰ میلی‌لیتر
کاپوچینو یک سوم اسپرسو و دو سوم شیر داغ ۱۵۰-۱۸۰ میلی‌لیتر
لاته یک سوم اسپرسو و دو سوم شیر داغ ۱۵۰-۱۸۰ میلی‌لیتر

مشخصات فنی و روش تهیه قهوه اسپرسو

برای تهیه قهوه اسپرسو، از ماشین اسپرسو خانگی استفاده می‌شود. این ماشین آب داغ را با فشار ۹ بار از پودر قهوه عبور می‌دهد. این کار باعث می‌شود که قهوه اسپرسو با خواص و عوارضی خاصی تهیه شود.

برای تهیه یک شات اسپرسو، معمولاً ۱۸ گرم پودر قهوه استفاده می‌شود. این مقدار باعث می‌شود که وزن نهایی قهوه در فنجان حداکثر به ۳۶ گرم برسد.

دما و کیفیت آب در تهیه قهوه اسپرسو بسیار مهم است. همچنین، کرما روی قهوه باید به درستی تولید شود. این ناشی از کیفیت آسیاب، فشردگی و نوع قهوه است.

برای اسپرسو تک، نیاز به ۷ الی ۱۰ گرم پودر قهوه است. برای اسپرسو دبل، ۱۵ تا ۱۸ گرم پودر قهوه مورد نیاز است.

ماشین اسپرسو خانگی

پودر قهوه باید تقریباً به اندازه دانه‌های نمک آسیاب شود. نسبت آب به پودر قهوه باید متناسب با فشار پمپ آب دستگاه اسپرسوساز باشد. برای استفاده خانگی، زمان پیش گرم کردن دستگاه معمولاً ۵ دقیقه است.

برای کیفیت بهتر اسپرسو، استفاده از قهوه‌هایی با زمان رُست بین ۵ تا ۱۰ روز توصیه می‌شود. استفاده از قهوه‌هایی که بیش از دو روز گذشته استفاده نشده‌اند، نیز مهم است.

انواع دانه‌های قهوه مناسب برای اسپرسو

برای درست کردن اسپرسو، انتخاب دانه‌های قهوه مهم است. دانه‌های عربیکا و روبوستا دو نوع اصلی هستند. عربیکا حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد تولید جهانی را تشکیل می‌دهد و دارای طعم و بوی خاصی است.

در مقابل، دانه‌های روبوستا کافئین بیشتری دارند و برای اسپرسو استفاده می‌شوند. ترکیب دانه‌های عربیکا و روبوستا برای اسپرسو مناسب است. مثلاً، ترکیب ۵۰ درصد عربیکا و ۵۰ درصد روبوستا محبوب است.

بیشتر بخوانید...  همه چیز درباره خواص لبو + خواص شگفت انگیز لبو برای مردان و زنان

دانه‌های لیبریکا نیز وجود دارند که بزرگ‌تر از عربیکا و روبوستا هستند. این دانه‌ها طعم خاصی دارند که به آن‌ها طعم میوه‌ای می‌گویند.

درجه رست مناسب برای اسپرسو

درجه رست دانه‌های قهوه هم مهم است. برشته‌کاری روشن اسیدیته و طعم‌های میوه‌ای را برجسته می‌کند. در حالی که برشته‌کاری تیره طعم‌های غنی‌تری ایجاد می‌کند.

برای اسپرسو، درجه رست تیره مناسب است. این درجه رست طعم‌های عمیق‌تری به اسپرسو می‌دهد.

ترکیب‌های رایج دانه‌های قهوه

برای اسپرسو، ترکیب‌های مختلفی از دانه‌های قهوه وجود دارد. مثلاً، ترکیب ۵۰-۵۰ یا ۶۰-۴۰ از عربیکا و روبوستا در کافه‌ها محبوب است. این ترکیب طعمی متعادل با کافئین متوسط به بالا دارد.

انواع دانه‌های قهوه مناسب برای اسپرسو

نحوه نگهداری دانه‌های اسپرسو

نگهداری دانه‌های اسپرسو نیز مهم است. دانه‌های قهوه باید در جای خشک و تاریک نگهداری شوند. تاریخ برشته‌کاری دانه‌ها باید نزدیک به زمان خرید باشد.

شناخت انواع دانه‌های قهوه می‌تواند تجربه نوشیدن قهوه را بهبود ببخشد.

نوع دانه درصد تولید جهانی ویژگی
عربیکا ۶۰-۷۰% طعم و بوی پیچیده
روبوستا ۳۰-۴۰% محتوای کافئین بالاتر
لیبریکا ۵-۱۰% طعم خاص و میوه‌ای

بهترین قهوه اسپرسو مال کدام کشور است؟

بیش از ۷۰ کشور در جهان قهوه تولید می‌کنند. برزیل با تولید ۲.۶۸ میلیون تن قهوه، رتبه اول است. برای خرید قهوه اسپرسو با کیفیت، کشورهای برزیل، کلمبیا و اتیوپی مهم هستند.

بهترین کشورهای تولیدکننده قهوه اسپرسو: مقایسه‌ای جامع

بحث بر سر اینکه کدام کشور بهترین قهوه اسپرسو را تولید می‌کند، سال‌هاست که ادامه دارد. قهوه به عنوان یک کالای جهانی، در کشورهای مختلفی با شرایط اقلیمی و روش‌های برداشت گوناگون کشت می‌شود. برخی از کشورها به دلیل کیفیت بالای دانه‌های قهوه‌شان، به عنوان بهترین تولیدکنندگان قهوه اسپرسو شناخته شده‌اند. در این مقاله، برترین کشورهای تولیدکننده قهوه اسپرسو را بررسی کرده و ویژگی‌های منحصر به فرد هر یک را معرفی خواهیم کرد.

۱. قهوه اسپرسو ایتالیایی: طعمی اصیل و فراموش‌نشدنی

ایتالیا یکی از برترین تولیدکنندگان قهوه اسپرسو در جهان محسوب می‌شود. این کشور نه تنها خاستگاه اسپرسو است، بلکه روش‌های خاصی برای برشته کردن دانه‌های قهوه دارد. در فرآیند برشته کردن قهوه ایتالیایی، رطوبت دانه‌ها کاملاً تبخیر شده و پس از سرد شدن، آسیاب می‌شوند. این روش باعث ایجاد عطری بی‌نظیر و طعمی خاص می‌شود که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد.

۲. قهوه اسپرسو برزیلی: تعادل بین لطافت و طعم قوی

برزیل بزرگ‌ترین تولیدکننده قهوه در جهان است و دانه‌های قهوه آن به دلیل طعم ملایم و متعادلشان شهرت دارند. بسیاری از ترکیبات اسپرسو در سراسر جهان حاوی دانه‌های قهوه برزیلی هستند، زیرا این دانه‌ها به خوبی با سایر طعم‌ها ترکیب می‌شوند. برزیل هر دو نوع دانه قهوه عربیکا و روبوستا را تولید می‌کند، اما صادرات اصلی این کشور مربوط به دانه‌های عربیکا است.

۳. قهوه اسپرسو کلمبیایی: ترکیبی از اسیدیته و شیرینی

قهوه اسپرسو کلمبیایی به دلیل طعم قوی، اسیدیته بالا و شیرینی متعادل شناخته می‌شود. دانه‌های قهوه کلمبیا معمولاً به صورت متوسط برشته می‌شوند که باعث حفظ طعم طبیعی و ایجاد یک تعادل مناسب بین تلخی و شیرینی می‌شود. این قهوه برای کسانی که به دنبال تجربه‌ای قوی اما خوشایند هستند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.

۴. قهوه اسپرسو اتیوپی: طعمی میوه‌ای و منحصر به فرد

اتیوپی به عنوان زادگاه قهوه شناخته می‌شود و دانه‌های قهوه اسپرسوی آن عطر و طعمی خاص دارند. دانه‌های قهوه اتیوپی اغلب دارای طعم‌های میوه‌ای مانند زغال‌اخته یا تمشک هستند که باعث می‌شود اسپرسوی حاصل از آن اسیدیته بالایی داشته باشد. این نوع قهوه به دلیل عطر و طعم منحصر به فردش، در میان علاقه‌مندان به قهوه بسیار محبوب است.

۵. قهوه اسپرسو آمریکایی: ترکیب با شیر و خامه برای طعمی متعادل

قهوه اسپرسوی آمریکایی معمولاً دارای درجه برشته شدن بالایی است. این دانه‌ها هنگامی که با شیر و خامه ترکیب می‌شوند، طعمی ملایم و دلپذیر به وجود می‌آورند. یکی از ویژگی‌های بارز اسپرسوی آمریکایی امکان افزودن خامه و طعم‌دهنده‌های مختلف است که باعث می‌شود طیف وسیعی از طعم‌ها را تجربه کنید.

کدام کشور بهترین قهوه اسپرسو را دارد؟

پاسخ به این سؤال کاملاً به سلیقه شما بستگی دارد. هر کشور ترکیب منحصر به فردی از طعم‌ها و رایحه‌ها را ارائه می‌دهد. اتیوپی، کلمبیا، برزیل، ایتالیا و آمریکا همگی به عنوان برترین تولیدکنندگان قهوه اسپرسو شناخته می‌شوند. پیشنهاد ما این است که انواع مختلف قهوه را امتحان کنید و طعمی که بیشتر با ذائقه شما هماهنگ است را انتخاب نمایید.

بیشتر بخوانید...  آنتی اکسیدان چیست و برای چی خوبه | قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی را بشناسیم

کلمبیا سالانه بیش از ۸۰۰ هزار تن قهوه تولید می‌کند. دستگاه اسپرسو برای تهیه قهوه اسپرسو از این کشورها بسیار پرکاربرد است. ویتنام نیز با تولید بیش از ۱.۵ میلیون تن قهوه، دومین کشور تولیدکننده است.

برای تهیه قهوه فوری اسپرسو، کیفیت دانه‌های قهوه و دستگاه اسپرسو مهم است. کشورهای برزیل، کلمبیا و اتیوپی قهوه‌های با کیفیت زیادی تولید می‌کنند.

تولید قهوه در کشور برزیل حدود ۱۵۰ سال سابقه دارد و این کشور یکی از بزرگترین تولیدکنندگان قهوه در جهان است.

برای تهیه قهوه اسپرسو با کیفیت، باید به کشورهای برزیل، کلمبیا و اتیوپی توجه کرد. از دستگاه اسپرسو و دانه‌های قهوه با کیفیت استفاده کنید.

دستگاه‌های اسپرسو و نحوه انتخاب آنها

برای تهیه قهوه اسپرسو در خانه، داشتن یک ماشین اسپرسو خانگی ضروری است. انتخاب دستگاهی که بتواند قهوه با کیفیت تولید کند بسیار مهم است. خواص قهوه اسپرسو را می‌توان با استفاده از یک دستگاه اسپرسو خانگی تجربه کرد.

در بازار انواع دستگاه‌های اسپرسو وجود دارد. هر یک دارای ویژگی‌های منحصربفردی هستند. برخی از آنها دارای نازل بخار هستند که برای تولید کف شیر و فوم مناسب هستند. others دارای آسیاب قهوه داخلی هستند که می‌توانند قهوه تازه‌ای آسیاب کرده و به‌طور مؤثری در فضای آشپزخانه صرفه‌جویی کنند.

نکات حرفه‌ای در تهیه اسپرسو کامل

برای تهیه اسپرسو دبل کامل، باید نکات مهمی را رعایت کنید. یکی از این نکات تنظیم درجه آسیاب است. قهوه عربیکا و روبوستا دو نوع اصلی دانه قهوه هستند.

برای طعم ملایم‌تر، ترکیب ۷۰% عربیکا و ۳۰% روبوستا پیشنهاد می‌شود. برای طعم تلخ‌تر و کافئین بالاتر، ترکیب ۵۰% عربیکا و ۵۰% روبوستا مناسب است.

دمای آب و فشار در تهیه اسپرسو بسیار مهم است. دمای مناسب برای آب بین ۹۰ تا ۹۶ درجه سانتی‌گراد است. فشار آب باید بین ۹ تا ۱۰ بار باشد.

زمان دم‌آوری اسپرسو باید بین ۲۵ تا ۳۰ ثانیه باشد.

تکنیک‌های تمپ کردن

تکنیک‌های تمپ کردن در تهیه اسپرسو بسیار مهم هستند. تمپ کردن به معنای فشرده کردن قهوه در فیلتر است. این کار به بهبود طعم اسپرسو کمک می‌کند.

با توجه به این نکات، می‌توانید بهترین قهوه اسپرس را تهیه کنید.

سوالات متداول درباره قهوه اسپرسو

اسپرسو چیست؟ بهترین قهوه اسپرسو مال کدام کشور است؟

اسپرسو نوعی قهوه غلیظ است که با دستگاه اسپرسو و آب داغ زیر فشار بالا درست می‌شود. بهترین‌ها معمولاً از ایتالیا، برزیل و کلمبیا هستند. این کشورها دانه‌های قهوه مرغوب و فرآیندهای خاصی دارند.

چه تفاوتی بین اسپرسو و سایر روش‌های دم کردن قهوه وجود دارد؟

اسپرسو با فشار بالا و در زمان کوتاه دم می‌شود. این تفاوت با روش‌های دم کردن معمولی قهوه است. قهوه‌های معمولی با فیلتر، فرنچ پرس و آبریز در زمان طولانی‌تر دم می‌شوند.

چه تجهیزات و مواد اولیه‌ای برای تهیه اسپرسو نیاز است؟

برای اسپرسو، دستگاه اسپرسو، آسیاب برقی، دانه‌های قهوه مرغوب و آب داغ لازم است. شیر، کاکائو و طعم‌دهنده‌ها هم برای نوشیدنی‌های مبتنی بر اسپرسو مهم هستند.

چه درجه رستی برای دانه‌های قهوه اسپرسو مناسب است؟

دانه‌های قهوه با درجه رست متوسط تا تیره برای اسپرسو مناسب است. این درجه رست باعث طعم غنی و بدنه چرب اسپرسو می‌شود.

بهترین کشورهای تولیدکننده قهوه اسپرسو کدام‌ها هستند؟

ایتالیا، برزیل و کلمبیا از بهترین‌ها هستند. این کشورها به خاطر شرایط آب و هوایی و خاک، فرآیندهای خاص و برندهای معروف قهوه تولید می‌کنند.

چه نکاتی را باید در خرید و نگهداری دستگاه اسپرسو در نظر گرفت؟

در خرید باید به عملکرد، کیفیت ساخت، فشار و دما توجه کرد. نگهداری و تمیز کردن دستگاه هم برای حفظ کیفیت اسپرسو مهم است.

مزایا و معایب مصرف قهوه اسپرسو چیست؟

مصرف اسپرسو می‌تواند انرژی و عملکرد ذهنی را بهبود بخشد. اما مصرف زیاد ممکن است بی‌خوابی، اضطراب و مشکلات گوارشی ایجاد کند. افراد با فشار خون بالا باید محتاط باشند.

چطور می‌توان اسپرسو با طعم و کیفیت عالی تهیه کرد؟

برای اسپرسو عالی، تنظیم میزان آسیاب دانه‌ها، دمای آب و فشار مهم است. تکنیک‌های صحیح تمپ کردن پودر قهوه هم در طعم نهایی تأثیر می‌گذارد.

برچسب ها:

آشپزخانه خلاقاسپرسو ایتالیاییاسپرسو چیستانواع قهوه اسپرسوبهترین طعم قهوه اسپرسوبهترین قهوه اسپرسودرست کردن اسپرسو خوشمزهروش تهیه قهوه اسپرسوطعم قهوه اسپرسوقهوه اسپرسوکشور تولیدکننده قهوه اسپرسومحبوبیت قهوه اسپرسو

مقاله را به اشتراک بگذارید

دنبال من نوشته شده توسط

پلاک 5

مقالات دیگر

خواص درمانی عناب
قبلی

خواص عناب: فواید جادویی برای سلامتی

تقویم 1404 و تعطیلات و مناسبت های 1404
بعدی

پی دی اف تقویم ۱۴۰۴ در یک نگاه

بعدی
تقویم 1404 و تعطیلات و مناسبت های 1404
بهمن ۱۱, ۱۴۰۳

پی دی اف تقویم ۱۴۰۴ در یک نگاه

قبلی
بهمن ۱۰, ۱۴۰۳

خواص عناب: فواید جادویی برای سلامتی

خواص درمانی عناب

بدون نظر! اولین نفر باشید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

طرز تهیه خمیر پیتزا حرفه ای در خانه
آشپزخانه ایرانی
آموزش طرز تهیه خمیر پیتزا برای ۴ نفر
عادل پارسا
بهمن ۲۴, ۱۴۰۳
بهبود طعم قهوه اسپرسو
آشپزخانه ایرانی
نکات کلیدی برای بهبود طعم قهوه اسپرسو
پلاک 5
دی ۲۸, ۱۴۰۳
طرز تهیه پنکیک برای صبحانه
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه پنکیک: راهنمای کامل برای تهیه یک صبحانه خوشمزه
پلاک 5
دی ۱۹, ۱۴۰۳
طرز تهیه فسنجون با مرغ برای ۸ نفر مجله پلاک5
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه فسنجون با مرغ برای ۸ نفر
پلاک 5
دی ۱۸, ۱۴۰۳
مجله پلاک 5

درباره پلاک5

در مجله پلاک5 مطالب خواندنی و جذاب در حوزه سلامت و پزشکی، خانه و خانه‌داری، آشپزی، تغذیه، پوست و مو و زیبایی و… خواهید یافت.

دسته‌بندی‌ها

آشپزخانه ایرانی 9
ازدواج و همسرداری 6
انگیزشی 3
ایام و مناسبت‌ها 10
بیماری‌ها 13
پوست و زیبایی 7
تازه‌های پزشکی 9
تغذیه سالم و رژیم غذایی 18

مطالب اخیر

جلوگیری از گرمازدگی
۱۰ هشدار طلایی برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان + نوشیدنی‌های معجزه‌گر برای مقابله با گرما
هدیه روز پدر
۱۲ هدیه فوق‌العاده برای روز پدر + جملات تبریک روز پدر
با این ترفند جالب هندوانه را درسته از پوست دربیارید
با یک ترفند جالب هندوانه را درسته از پوست دربیارید و همه را شگفت زده کنید! + فیلم و عکس

ما را دنبال کنید

پلاک5، مجله سلامت و سبک زندگی

استفاده از مطالب و تصاویر، فقط با ذکر منبع مجاز است
  • صفحه اصلی
  • سلامت
    • تغذیه سالم و رژیم غذایی
    • پوست و زیبایی
    • ورزش و تندرستی
    • سلامت روان
    • داروهای گیاهی
    • بیماری‌ها
    • تازه‌های پزشکی
  • سبک زندگی
    • مد و زیبایی
    • مهارت‌های زندگی
    • دکوراسیون
    • انگیزشی
  • خانه و خانواده
    • مادر و کودک
    • ازدواج و همسرداری
    • والدین و فرزندان
    • نکات خانه داری
  • ایام و مناسبت‌ها
  • آشپزخانه ایرانی